理论上来讲，由于全球外汇市场开放时间的不同，货币对可以做到24小时不间断的交易。但是，交易量活跃与否还是有一定的区分。那么，外汇交易的黄金时段是什么时候呢？

如果以北京时间来换算：

首先，如果以“日”为单位，两大外汇交易地区重叠的交易时段为一天之内的黄金交易时段。

例如，亚洲和欧洲市场重叠(北京时间15:00-16:00左右)，欧洲和北美洲市场重叠(北京时间20:00-24:00左右)的交易时段市场最活跃。

特别是分别位于欧美的伦敦、纽约两个市场交易时间的重叠区（北京时间20:00-24:00左右）尤为“黄金”，这两个地方是各国银行外汇交易的集中区，这个时段也是全球汇市交易量最大最频繁的时候，市场波动大，大宗交易最多。

其次，以“周”为单位，位于周中的时段为一周之内的黄金交易时段。

例如，每周中间时段（北京时间周二至周四区间）是一周交易较活跃时期，适宜交易。

一般来说，很多“爆炸性”新闻喜欢在周五出没，而周一与周五都会受周末的影响，交易风险普遍较大。另外，节假日前后与重大事件爆发时，也同样不适合交易，入市的风险比平时要大。

除此之外，一般本地货币会在本地市场的交易时段内比较活跃，可看自己所交易的币种进行“特别关注”。

例如，亚洲市场开市时的澳元、日元较活跃；欧洲市场开市时，欧元、英镑、瑞郎较活跃；美洲市场开市时，美元、加元较活跃。